Чистить или нет зубы до еды, стоит ли использовать специальную нить и палочки, отбеливать ли их — вопросов по уходу обычно возникает много. Немало и устойчивых мифов рождается на этом фоне. Как и когда правильно стоит проводить гигиену рта, а также каким доводам не стоит доверять — в материале АиФ.ru.
Миф 1. Зубы надо чистить часто
По поводу того, как часто чистить зубы и в какие временные промежутки стоит это делать, сломано немало копий. Одни считают, что достаточно и пары раз в день, а дальше они сами очистятся при помощи слюны. Другие уверены, что чрезмерная активность в данном вопросе только портит эмаль. На самом деле чистить зубы следует минимум 2 раза в день, а сколько раз это следует делать каждому конкретному человеку дополнительно — исключительно дело его привычки и желания. Есть и те медики, что советуют заниматься гигиеной после каждого приёма пищи.
Отдельное внимание следует уделять гигиене полости рта в период заболеваний. Во время болезни чистить зубы следует с особой тщательностью, так как это позволит быстро устранить болезнетворные микробы, скопившиеся во рту.
Что касается нарушения качества эмали, она зачастую реагирует на слишком агрессивный состав пасты. И ничто не мешает вам после обеда использовать одну только щётку. Да и вовсе не обязательно чистить зубы в это время 2–3 минуты, достаточно просто несколько раз «пройтись» по ним, чтобы устранить налёт.
Миф 2. Нужно сохранять зуб до последнего
Это большое заблуждение. Да, несомненно, потеря любого органа, даже если это небольшой кусочек костной ткани, неприятна и нежелательна. Однако стоит учитывать, что, если от зуба остались одни только воспоминания — пара обломанных стенок, а то и вовсе небольшой «пенёк», восстанавливать такой зуб себе дороже. Связано это с тем, что в такой ситуации он превращается в очаг хронической инфекции — здесь постоянно размножаются бактерии. И из-за этого страдают, казалось бы, и вовсе не относящиеся к челюсти органы — сердце, почки, суставы. Поэтому стоит посоветоваться со своим лечащим врачом о перспективах восстановления такого зуба, а потом принимать решение.
Миф 3. От сладостей возникает кариес
О том, что шоколад и сахар вообще крайне вредны для зубов, каждый человек знает с самого раннего детства — именно так мотивируют родители обычно свой запрет на чрезмерное употребление шоколада и печенья.
Доля истины в данном утверждении есть: сладкая среда — отличные условия для размножения болезнетворных бактерий, которые приводят к разрушению зуба. Однако они достаточно легко устраняются. Достаточно только хорошо почистить рот после употребления пирожных, дополнительно усилив эффект использованием специального ополаскивателя, чтобы полностью минимизировать вред. А вот твёрдые сосательные конфеты действительно стоит включить в запрещённый список — они крайне вредны для зубов и приводят к появлению на них сколов, трещин и т. д.
Миф 4. Жевательная резинка поддерживает гигиену
О том, что жевательная резинка способна буквально излечить зубы от всех проблем, сообщают разные рекламные ролики. Однако многие воспринимают это буквально как руководство к действию и начинают жевать непрерывно. Врачи же говорят, что использование такого метода очистки зубов целесообразно только в течение 10 минут после еды. В этот период снижается кислотно-щелочной баланс полости рта, и резинка помогает его восстановить.
Однако продолжительное жевание приводит к тому, что это начинает негативно сказываться на состоянии желудка. Ведь в процессе жевания стимулируется выработка желудочного сока, предназначенного для переваривания пищи. Он поступает в желудок и начинает разъедать слизистую. Также постоянное жевание плохо сказывается на работе височно-нижнечелюстного сустава, что может привести к развитию серьёзных патологий.
Миф 5. Зубные проблемы передаются по наследству
Нередко можно услышать, что проблемы с зубами списываются на наследственность — дескать, у мамы зубы так себе, и у меня всё в неё. На самом деле информация о строении тканей действительно передаётся по наследству. Но стоит помнить, что на саму структуру зуба важное воздействие оказывает ещё целый ряд факторов, которые способны «убить» даже идеально здоровые зубы. Это перенесённые и имеющиеся у человека хронические заболевания, его рацион питания, качество лечения молочных зубов и тонкости соблюдения гигиены полости рта.
Миф 6. Чем паста дороже — тем лучше
Бытует мнение, что качественно отчистить зубы может только дорогая паста. На самом деле это совершенно не так. И тут стоит больше смотреть не на ценник, а на то, где она продаётся. Так, например, аптечные варианты очищающего средства будут в разы эффективнее. Кроме того, нужно помнить, что для утра и вечера стоит выбирать разные варианты паст: с утра лучше подходят абразивные варианты, вечером — те, что содержат экстракты трав. При этом пасты следует регулярно менять, так как микробы полости рта имеют обыкновение привыкать к ним.
Миф 7. Симптом болезни — боль
Многие живут по принципу: если зубы не болят, то и проверять их не стоит. И в этом большая ошибка. Ведь многие заболевания твёрдой костной ткани на первых порах могут протекать совсем бессимптомно, а разрушения — идти незаметно. Так что ради профилактики посещать стоматолога следует минимум дважды в год. Хотя бы для того, чтобы убедиться, что всё в порядке.
Подобен флюсу. Кому грозит периодонтит 
Стоматология по ОМС. Можно ли не платить и как сэкономить? 
Микробы атакуют. Чем опасен зубной налёт? 
Найти и обезболить. Какие виды анестезии применяют стоматологи? 
В цифрах и фактах: протезирование зубов проводили еще в VI веке до н.э. 
