Не вредно ли спать в берушах?

Мы ценим беруши за способность отсекать шум, но часто забываем о простых правилах, которые уберегут от побочных эффектов. Как пользоваться ими безопасно?

Об этом aif.ru рассказал рассказал директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов.

Беруши — это простое и эффективное средство, которое помогает заснуть в шумной обстановке. Они изолируют слуховой проход от внешних звуков, что способствует качественному сну, а значит, благоприятно сказывается на работоспособности и здоровье в целом.

Однако у постоянного использования берушей есть и побочные эффекты, связанные с естественной физиологией уха.

Заглушить мир. ЛОР Зайцев пояснил, вредны ли наушники с шумоподавлением Подробнее

• Нарушение воздухообмена. Слуховой проход должен «дышать», то есть быть аэрированным. Когда беруши закрывают его, внутри создается вакуум, меняется температура и влажность. Это может спровоцировать активный рост бактерий и грибков, что нередко приводит к воспалительным процессам, например к наружному отиту.
• Усиление выработки серы. Сера — это естественная защита уха. Когда в проходе постоянно находится инородное тело (беруши), серные железы получают раздражение и начинают работать активнее. Это, наряду с использованием ватных палочек, одна из частых причин образования серных пробок.

Как справиться с шумом в ушах при смене погоды? Подробнее

• Риск инфекции. Гигиена берушей крайне важна. Если вы обрабатываете их спиртом — это хорошая практика. Но если они просто лежат на полке, то могут стать источником бактерий.

Беруши использовать можно, но умеренно и с умом. Соблюдайте гигиену, регулярно протирайте их, не давайте пользоваться своими берушами другим людям и по возможности старайтесь избегать частой и длительной «закупорки» ушей, чтобы слуховой проход проветривался и все естественные процессы в нем протекали правильно.