Япония удивила весь мир, объявив на днях, что число людей старше 100 лет в стране почти 100 тысяч. И это абсолютный мировой рекорд. О том, что крайне важно для такой долгой жизни, aif.ru рассказывает биолог Анча Баранова.
Если быть скрупулезно точными, то в Японии зарегистрировано 99 763 человек старше 100 лет.
Число центенарианцев (так в мире называют людей, перешагнувших столетний рубеж, от латинского слова «сentenarian» — прим. ред.), неуклонно растет в Стране восходящего солнца с 1963 г.
Голубые зоны для долгой-долгой жизни
Как это объяснить, и что крайне важно для очень долгой жизни, aif.ru рассказывает биолог, профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона и известный медицинский блогер Анча Баранова:
«На Земле есть особые, так называемые голубые зоны, в которых концентрируется наибольшее количество долгожителей. В Японии таких людей больше, чем в других странах, но к такой зоне относится даже не вся страна, а ее часть — остров Окинава».
Это действительно так, но доклад о японских долгожителях похоже вносит коррективы в эту статистику. Интересно, что Окинава по числу центенарианцев уже не рекордсмен. Максимальная доля жителей старше 100 лет зафиксирована в префектуре Симанэ — 168,69 на 100 000 человек. За ней следуют префектуры Коти с показателем 157,16 и Тоттори — 144,63.
Аутсайдером оказалась префектура Сайтама с 48,50 «центенарианцами» на 100000 населения, за ней следуют Айти — с показателем 53 и Осака — с 55,44. Средняя цифра по стране —80,58 долгожителей старше 100 лет на 100 000 человек.
Япония — островное государство, и это наверно имеет значение. Ведь в мире к традиционным голубым зонам относят еще два острова — итальянскую Сардинию и греческую Икарию в Средиземном море, а также полуостров Никоя в Коста-Рике.
Что может быть важнее диеты
«Важным фактором является не питание, как можно было подумать, а тесные человеческие отношения, — говорит Баранова. — Во всех голубых зонах долго жили не одиночки, а наоборот, те, у кого была стабильная группа близких людей — родственники, знакомые, с которыми они много и регулярно, практически ежедневно, общались и неплохо себя чувствовали. То есть, долгожители были интегрированы в общество. И это, конечно, не общение в интернете или в соцсети, а в реальности, долгожители постоянно встречались с другими людьми, пусть они тоже были порой немолодыми, но чувствовали их поддержку.
Этот фактор продлевал жизнь. И важно, что в отличии от наследственности, например, этот фактор — модифицируемый, он может быть привнесен в отношения между людьми».
