Почти у каждого из нас есть свой проверенный способ лечения простуды – кто-то парит ноги, кто-то дышит над картошкой, а кто-то уверен, что лучшее средство – малиновое варенье. Но так ли эффективны и безопасны эти способы? Разберёмся, что можно делать при простуде, а от чего лучше отказаться.
Наш эксперт – отоларинголог, профессор кафедры оториноларингологии РУДН, доктор медицинских наук Ирина Кириченко.
Поставить горчичники
Основные эффекты горчичников: согревающее, раздражающее, болеутоляющее, противовоспалительное действие. Показаниями к применению являются бронхиты, трахеиты, пневмонии, а также мышечные и головные боли.
Но! Горчичники, как и банки, нельзя ставить при температуре тела выше 37,5 градусов и при любых кожных заболеваниях. Аллергикам тоже стоит соблюдать осторожность – горчичники могут вызывать нежелательные реакции. Кроме того, нельзя ставить горчичники на позвоночник, молочные железы и область сердца. И не стоит держать их слишком долго – продолжительность процедуры зависит от возраста больного: для взрослых от 5 до 10 минут, для детей от 2 до 5 минут.
Поставить банки
В местах постановки банок образуется вакуум, который и обуславливает прилив крови к данному участку. За счёт этого улучшается микроциркуляция, происходит выброс биологически активных веществ, улучшаются обменные процессы.
Но! Процедура постановки банок достаточно опасная (за счёт использования открытого пламени). Детям до 12 лет банки ставить нельзя – их сосуды ещё слишком хрупки, поэтому легко повреждаются во время лечения банками. Именно поэтому современные врачи используют банки очень редко. Но если уж очень хочется полечиться таким образом, вместо обычных стеклянных банок лучше воспользоваться безопасными пневматическими банками, с помощью которых можно не только создать вакуум, но и сделать массаж, эффект от которого будет намного выше. При постановке таких банок огонь не используется.
Попарить ноги
Полезные свойства процедуры основаны на том, что при погружении ступней в горячую воду происходит расширение кровеносных сосудов. Кровообращение ускоряется, повышается температура тела, увеличивается активность лейкоцитов и лимфоцитов. Иммунная система начинает работать активнее, благодаря чему вирус или инфекция встречают более сильное сопротивление.
Но! Если температура тела уже повышена, перегревать организм не стоит. К тому же не надо парить ноги дольше 15 минут. Это увеличивает нагрузку на сердце и перераздражает рецепторы сосудов, что приводит к их расширению и нарастанию отёка в полости носа, то есть дышать станет ещё тяжелее.
Если болит горло, сделать компресс
Эффект от компресса – тот же, что и от распаривания ног.
Но! При повышении температуры тела более 38 градусов и выраженных гнойно-воспалительных процессах компрессы могут не помочь, а навредить. Поэтому, если у вас ангина, от компресса лучше отказаться.
Подышать над картошкой, если есть насморк
Лучше не надо! Согревание области носа способствует притоку крови и застойному отёку. То есть на фоне такой процедуры отёчность не уменьшится, а, наоборот, может нарасти, и нос заложит ещё сильнее.
Поесть малинового варенья
Применение малины при простуде не лишено здравого смысла. Малина содержит аскорбиновую, никотиновую, пантотеновую, муравьиную, янтарную, винную, яблочную, салициловую, лимонную, фолиевую кислоты. Ягоды малины богаты кальцием, калием, магнием, фосфором, железом, кобальтом в виде цианокобаламина (витамина В12). А в период болезни наш организм особенно остро нуждается в полезных веществах. В листьях малины содержатся фитонциды, помогающие бороться с вирусами и бактериями.
Но! Малина может быть источником аллергенов и содержит ацетилсалициловую кислоту, которую нельзя употреблять людям с бронхиальной астмой, аллергическим ринитом, непереносимостью нестероидных противовоспалительных препаратов. К тому же в малиновом варенье немало сахара, поэтому лучше отдать предпочтение сухим ягодам или чаю с малиновыми листочками.
Засунуть в нос дольку чеснока для лечения насморка
Чеснок содержит фитонциды – натуральные противовоспалительные компоненты.
Но! При контакте со слизистой чеснок часто вызывает раздражение, жжение и отёк. Это может усугубить воспаление в носу при ОРВИ и привести к прогрессу болезни. Поэтому лучше просто съесть полезный овощ, а нос оставить в покое.
Приложить горячее яйцо к носу при гайморите
А вот этого точно не нужно! При согревании усиливается приток крови и нарастает отёчность внутри пазух, это ведёт к блоку соустий, соединяющих пазухи с полостью носа и накоплению в них слизи, которая и является основной питательной средой для размножения бактерий. При усилении кровотока возможно распространение инфекции из пазух в полость черепа через кровь.
Выпить горячего крепкого чая
Чай полезен при простуде – он тонизирует, повышает аппетит, способствует выведению токсинов.
Но! Содержащийся в чёрном и зелёном чае кофеин способствует обезвоживанию организма и может увеличивать нагрузку на сердце. Поэтому не гонитесь за крепостью, добавляйте в чай травы (ромашку, мяту, листья малины, смородины) и сухие ягоды.
Замёрзли? Не заболейте! Что делать при первых симптомах простуды? 
Парацетамол и компания. Какие препараты помогают при простуде 
Лечебный чай: какие травы помогают не болеть, успокоиться и вылечить простуду 
Лечение простуды: необычные способы победить недомогание 
Народ против простуды. Традиционные способы лечения гриппа и ОРВИ 
