Целебные растения, которые помогут вылечить кашель и другие неприятные осложнения простуды и гриппа, можно купить зимой в аптеке, вырастить летом на даче или собрать в окрестностях.
Подорожник большой
Многолетнее травянистое растение высотой 15–30 см с коротким корневищем и мочковатыми корнями. Широкие овальные листья с длинным черешком и выступающими жилками собраны в розетку. Мелкие цветки образуют длинный цилиндрический колос.
Листья подорожника содержат гликозиды, горькие и дубильные вещества, сапонины, полисахариды, слизистые вещества, флавоноиды, органические кислоты. Подорожник действует как противовоспалительное, болеутоляющее, секретолитическое средство при заболеваниях органов дыхания, помогает разжижению мокроты и облегчает её выведение при кашле.
Растение встречается повсеместно на обочинах дорог, тропинок, рядом с жильём, сорничает в садах и огородах. Листья заготавливают во время цветения. Сушат в тени, раскладывая тонким слоем, периодически переворачивая. В сушилках – при температуре не более 50°C.
Важно! Не собирайте лекарственные растения рядом с автомобильной дорогой, при интенсивном движении расстояние от неё должно быть не менее 500 м.
Настой из листьев
Возьмите 1 ст. ложку сухих листьев, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в тёплом месте под крышкой 10 минут, процедите. Принимайте горячим: полстакана за 10 минут до еды 3 раза в день или выпейте суточную дозу по глотку в течение часа.
Алтей лекарственный
Многолетнее растение высотой до 1,5 м с мощным одревесневающим стержневым корнем, опушёнными яйцевидными или сердцевидными листьями и белыми или бледно-розовыми цветками.
Корень алтея содержит до 35% слизистых веществ, крахмал, сахар, пектиновые и дубильные вещества, он помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите, коклюше, воспалении лёгких. Отвар корня алтея смягчает, заживляет поражённые слизистые оболочки, обволакивает их и предохраняет от раздражения.
Алтей можно вырастить на дачном участке за один год. Ранней весной посейте алтей на глубину 2–3 см с междурядьем около 50 см. За трое суток до посева замочите семена в воде – это ускорит прорастание. Удалите слишком густые всходы, оставляя расстояние между растениями около 10 см. На плодородных рыхлых почвах в первый год можно получить до 200 г свежих корней с 1 м². Осенью выкопайте алтей, удалив надземную часть, отряхните землю и быстро вымойте корни. Сушите при температуре 50–60°C, толстые корни разрежьте вдоль.
Отвар алтея
Возьмите 2 ст. ложки (6 г) сухого корня алтея, залейте 200 мл горячей кипячёной воды и нагревайте на водяной бане 30 минут, охладите, процедите и отожмите сырьё. Отвар доведите кипячёной водой до объёма 200 мл. Пейте горячим по половине или трети стакана 3–4 раза в день после еды.
Мать-и‑мачеха обыкновенная
Многолетнее травянистое растение с ползучим ветвистым корневищем и тонкими корнями. Ранней весной появляются опушённые цветоносы с чешуевидными листьями и жёлтыми цветками, собранными в корзинки. После цветения вырастают крупные сердцевидные листья диаметром до 25 см, они отличаются белым войлочным опушением с нижней стороны.
Листья содержат сапонины, органические кислоты, полисахариды, стероидные соединения, эфирное масло, слизистые вещества. Мать-и‑мачеха оказывает обволакивающее действие на слизистые оболочки, снимает раздражение, облегчает отхождение мокроты, обладает противовоспалительным действием. Она эффективна при ларингитах, трахеитах, бронхитах.
Мать-и‑мачеха часто встречается по берегам рек и ручьёв, на осыпях, песчаных наносах, на пустырях и как сорное растение. Заготавливают сырьё в начале лета, берут листья без пятен ржавчины, сушат в хорошо проветриваемом помещении, раскладывая в один слой опушённой стороной кверху. В сушилках можно сушить при температуре не более 50°C.
Настой из листьев
Возьмите 1 ст. ложку сырья, залейте 200 мл горячей кипячёной воды и нагревайте на водяной бане в течение 15 минут, постоянно помешивая. Оставьте охлаждаться на 45 минут, процедите и отожмите сырьё. Принимайте в тёплом виде по половине или трети стакана 2–3 раза в день за 1 час до еды.
Важно! Не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом по поводу курса фитотерапии.
Анис обыкновенный
Однолетнее растение с ветвистым стеблем высотой 50–70 см и трёхлопастными или рассечёнными листьями. Белые цветки собраны в сложный зонтик. Плод – ребристая, яйцевидная двусемянка.
Плоды аниса содержат ценное эфирное масло, обладающее мягким отхаркивающим и бактерицидным действием. Анисовое масло и плоды включают в препараты для лечения заболеваний органов дыхания, ларингитов, трахеитов, бронхитов.
Посейте анис на грядке с плодородной, лёгкой почвой предварительно замоченными семенами. Анис – холодостойкая культура, но лучше прорастает в прогретой почве. На первых порах развивается медленно, требует регулярной прополки, рыхления и полива. Убирают анис в момент, когда плоды становятся зеленоватыми. Растения срезают и раскладывают для просушивания в сухом месте. Через 3–5 дней плоды обмолачивают и досушивают.
Настой из плодов
Возьмите 5 г (1 ч. ложку) плодов аниса, залейте 200 мл горячей кипячёной воды, нагревайте на водяной бане в течение 15 минут, настаивайте 45 минут. Процедите, отожмите сырьё и долейте воду до 200 мл. Принимайте за полчаса до еды по ¼ стакана 3–4 раза в день.
Душица обыкновенная
Многолетнее растение высотой до 90 см с многочисленными ветвистыми, зелёными или пурпурными стеблями. Продолговатые листья расположены супротивно. Мелкие лилово‑розовые цветки собраны на концах побегов в щитковидные метёлки.
Трава душицы содержит эфирное масло, флавоноиды, дубильные вещества, минеральные элементы. Душица обладает отхаркивающим действием, её рекомендуют при хронических и острых бронхитах. Она входит в состав грудного и потогонного чая, в сбор для полоскания горла при хронических тонзиллитах и ангине.
Душица растёт на одном месте не менее 5–7 лет, она декоративна и может стать украшением вашей лечебной грядки. Размножают душицу семенами – их высевают в прогретую почву на глубину 1 см. Всходы очень мелкие, в первое время требуют тщательного ухода. Загущённые посевы прореживают, оставляя расстояние между растениями 15–25 см. Сеянцы зацветают на второй год. Можно размножать душицу корневищами, высаживая их ранней весной или в конце лета. Верхнюю часть стеблей длиной 15–20 см срезают во время цветения, сушат под навесом.
Травяной настой
Возьмите 2 ст. ложки сырья, залейте 200 мл горячей кипячёной воды и нагревайте на водяной бане в течение 15 минут. Настаивайте 45 минут, процедите, принимайте по половине стакана 2 раза в день за 15 минут до еды.
