Какие народные средства помогут улучшить сон?
С удовольствием делюсь своими средствами для улучшения сна.
1 ст. л. шишек хмеля залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение получаса в термосе, процедите, подсластите мёдом и выпейте на ночь.
Смешайте в равных долях траву пустырника, валерианы и чабреца. 1 ст. л. сбора залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 30–40 минут. Процедите и выпейте перед сном.
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
