Смешайте 2 части измельчённых листьев мяты, 1 часть шишек хмеля и 1 часть корня валерианы. 2 ст. ложки сбора залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут и пейте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Смешайте 3 части травы пустырника с 3 частями цветков боярышника и 1 частью цветков ромашки. 1 ст. ложку смеси заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 8 часов. Процедите настой и принимайте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Зоя, Сызрань
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4, или по электронной почте: aifzdorovie@aif.ru. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Спокойствие, только спокойствие 
Успокоительный чай для бросающих курить 
Рецепт чая из ромашки для хорошего сна 
Как приготовить натуральные успокоительные? 
