Как подъем по лестнице поможет проверить здоровье сердца?
Сбои в работе сердца могут серьезно снизить качество жизни за короткий срок, но часто человек в течение определенного времени даже не догадывается о проблемах с главной мышцей организма. И многим, в том числе и врачам, хотелось бы научиться как можно раньше определять тревожные сигналы, чтобы вовремя принимать меры и предупреждать серьезные проблемы со здоровьем, которые могут оказаться летальными.
На научном конгрессе Европейского общества кардиологов ученые и медики представили новое исследование, согласно которому обычный подъем по лестнице может выступать в качестве первичной диагностики. Достаточно пройти 4 пролета за 1 минуту, чтобы понять, насколько хорошо функционирует сердце, отметили специалисты. «Тест по лестнице — простой способ проверить здоровье своего сердца», — отметил автор исследования, доктор Хесус Петейро, кардиолог университетской больницы Ла-Корунья в Испании.
Согласно полученным данным, если человеку требуется более полутора минут для подъема на 4 пролета, то стоит насторожиться, так как это индикатор того, что здоровье снижено. А значит, стоит записаться на прием к кардиологу и пройти консультацию.
Исследование было проведено в рамках изучения взаимосвязи между повседневной деятельностью и результатами, которые получены в лаборатории. «Идея заключалась в том, чтобы найти простой и недорогой метод оценки здоровья сердца», — отметил доктор Петейро.
Дальше оставалось только сверить данные, полученные во время нагрузки и при подъеме по лестнице. Испытуемые, которые смогли подняться по лестнице на заданное расстояние менее чем за 45 секунд, показывали более высокие показатели на физнагрузках (примерно равные тем, которые связаны с низким уровнем и риском смертности). Те же, кто потратил на подъем более полутора минут, показывали на этапе нагрузок такие параметры, которые соответствуют уровню риска смертности 2-4%, что превращается в 30% за 10 лет.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом
