Ольга Семенова из Рязани прислала нам очень личный вопрос: «Мой вес 92 кг при росте 168 см. Это уже ожирение, а не просто полнота? Как это точно определить?»
Решить эту задачу нам помогает кандидат медицинских наук, врач — терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов.
— То, что вы называете «просто полнота», на медицинском языке обозначается как избыточный вес, это как бы промежуточное состояние между абсолютно нормальным весом и ожирением. Но все-таки оно неполезно, так как лишние килограммы увеличивают нагрузку на суставы, сердце, сосуды и поджелудочную железу. Это повышает риск развития сахарного диабета второго типа, гипертонии и атеросклероза. 
Понять, есть ли у вас избыточная масса тела или уже ожирение, очень просто. Для этого нужно рассчитать ваш ИМТ (индекс массы тела). С его помощью определяют нормальный, избыточный или недостаточный вес и степень ожирения. ИМТ рассчитывают следующим образом: массу тела, выраженную в килограммах, надо разделить на рост в метрах, возведённый в квадрат. То есть по формуле:
ИМТ = Масса / Рост 2.
Конкретно для вас расчёт будет выглядеть так: ИМТ = 92 / 1,682 = 32,6 кг/м2. Полученный результат сравниваем с данными таблицы и видим, что у вас уже есть ожирение I степени. И следовательно, все риски о которых говорилось ранее, тоже существуют, и они даже немного выше. Вам рекомендуется снизить вес.
Таблица. Классификация ИМТ
|
Характеристика веса |
ИМТ (кг/м2) |
|---|---|
|
Выраженный дефицит веса |
16 и менее |
|
Недостаточный(дефицит) вес |
16—18,5 |
|
Нормальный вес |
18,5—24,99 |
|
Избыточная масса тела (предожирение) |
25—30 |
|
Ожирение I степени |
30—35 |
|
Ожирение II степени |
35—40 |
|
Ожирение III степени (патологическое) |
40 и более |
