Экологично и практично. Что использовать вместо прокладок?

Сэкономить на прокладках можно. А заодно и найти для себя, возможно, более удобную альтернативу. Разбираемся, чем их заменить.

Наш эксперт – врач-акушер-гинеколог ГКБ № 17, член Российского и московского общества акушеров‑гинекологов Мария Байкова. 

Приближаются критические дни, а у вас, как назло, не осталось ни одной пачки прокладок и тампонов? Проблема точно не стоит ваших нервов.

Удобно, но…

В течение жизни женщина использует от 5 до 15 тыс. прокладок или тампонов. Правда, в последнее время от этих ставших нам привычными средств гигиены многие дамы отказались. По идейным соображениям. Ведь женские прокладки засоряют природу и Мировой океан, к тому же плохо влияют на микрофлору интимных мест. А от тампонов хоть и редко, но всё же случается синдром токсического шока (СТШ), последствия которого варьируют от обморока до тяжёлого поражения жизненно важных органов – почек, печени, сердца. Тем более что в мире полно удобных и надёжных альтернативных вариантов прокладкам и тампонам. Нет, это не туалетная бумага или лопухи, что недопустимо, и не вата с марлей, что неудобно, а гораздо более физиологичные и практичные вещи.

Без бабушкиных средств. Есть ли в РФ производители памперсов и прокладок? Подробнее

Разумный выбор

Менструальная чаша 

Чаша из силикона в форме колокола с «хвостиком». Высота – около 5 см, ширина – 4,5 см, объём – 10–40 мл. Плотно прилегает к стенкам влагалища. Носить её следует от 5 до 10 часов, но не более 12.

+ экономия (стоит от 1,5 тыс. руб., но можно использовать годами);

+ нет протекания (если менять регулярно и подбирать по размеру);

+ незаметна под одеждой;

+ можно в «эти дни» плавать в бассейне (не пропускает воду);

+ безопасна (не сушит слизистую, не повышает риск дисбиоза).

- ней надо приноровиться;

- необходимость санобработки рук и самой чаши;

- есть противопоказания (например, внутриматочная спираль, ранний послеродовой период и т. д.).

 Как использовать.  Согнуть чашу и, лёжа или сидя на унитазе, вставить в себя. Простерилизовать перед первым использованием, после каждого последующего мыть с мылом.

Морские губки 

Натуральная альтернатива тампонам. Добываются со дна морского.

+ экономия (стоят недорого, а прослужат 3–6 менструальных циклов);

+ комфорт (не содержат синтетики);

+ можно использовать во время секса при месячных (но нежелательно);

+ экологичность (биоразлагаемые).

- могут протекать;

- неудобно извлекать.

 Как использовать.  Как обычные тампоны. Перед повторным использованием постирать в дезинфицирующем растворе. 

Многоразовые прокладки 

По форме такие же, как одноразовые, так же покрыты мембраной и различаются по степени впитывания. Однако сделаны не из обработанной хлором синтетики, а из натуральной ткани. Как правило, тёмные.

+ экономия (служат 3–4 года);

+ комфорт (мягкие, не натирают);

+ экологичность.

- нужно регулярно стирать;

- фиксируются хуже, чем обычные.

 Как использовать.  Крепятся на бельё липучкой либо кнопками, расположенными на крылышках. Менять их надо каждые 3–4 часа или по мере необходимости, но лучше не носить дольше 5 часов из-за риска вагиноза. Стираются мылом.

«Менструальное» бельё 

Трусики сделаны из нейлона и лайкры с водоотталкивающей плёнкой, ластовица – из поли­эфирного микро­волокна, которое предотвращает просачивание влаги. Есть и специальные трусы с вкладышами (бустерами), рассчитанными на разную интенсивность выделений.

+ не вызывает аллергии;

+ комфорт (мягкое, эстетичное);

+ надёжно удерживает влагу и «запирает» запах;

+ долговечность;

+ антибактериальные свойства;

+ экологичность.

- высокая цена (от 2,5 тыс. руб.);

- сложно найти в продже;

- психологический дискомфорт, ­особенно на первых порах.

 Как использовать.  Надевать как обычные трусы. Защиты хватает на 8–10 часов. Затем замочить и по­стирать в тёплой воде.