У большинства с наступлением холодов кожа моментально становится красной, раздраженной и начинает шелушиться. Но раз уж с климатом мы ничего поделать не можем, придется принять меры, чтобы кожа перенесла зимние холода с наименьшими потерями.
Очищаем
Зимой очищение должно быть более мягким. Дело в том, что зимой кожа и так страдает от холода, становится более чувствительной, поэтому «мучить» ее агрессивными средствами не стоит.
С наступлением холодов спрячьте подальше мыло – оно слишком сильно высушивает лицо, которое и так страдает от недостатка влаги, которую «съедают» отопительные приборы и холодный воздух.
Если у вас сухая кожа, пользуйтесь косметическим молочком или сливками. А вот лосьоны и тоники следует убрать до наступления весны. На жирную кожу морозы действуют не так сильно, однако все равно постарайтесь выбирать наименее агрессивные очищающие средства. К примеру, не стоит пользоваться лосьонами, содержащими спирт. Протирать лицо кубиками льда, чтобы сузить поры, как вы делали это летом, тоже не нужно – хватит с вас снега и льда на улице.
Умываться зимой лучше теплой водой. Слишком горячая вода может вызывать сухость и раздражение кожи.
Защищаем
Тут самое главное – не переборщить. Некоторые полагают, что, если закутать лицо шарфом до самых глаз, можно спасти его от неблагоприятного воздействия холода. На самом деле шарф только навредит. Когда вы дышите, под шарфом скапливается влага, которая лишь раздражает чувствительную кожу. А потому предпочтительнее все-таки пользоваться защитной косметикой. Кстати, в этом плане продукция отечественных производителей порой оказывается даже лучше раскрученных европейских марок. Сами понимаете, особых морозов в Европе не бывает, и добавлять в косметические средства защитные вещества европейским производителям просто не нужно.
Чтобы кожа меньше страдала от холода, лучше использовать специальные кремы с пометкой «защитный». И еще один совет – зимой лучше пользоваться средствами для чувствительной кожи. Но при этом не следует забывать про свой тип. То есть если у вас сухая кожа, выбирайте крем для сухой и чувствительной кожи, если жирная – для жирной и чувствительной.
Не стоит забывать и о защите от солнца. Конечно, зимой вы не обгорите, но даже если на улице холодно – солнце может быть достаточно ярким. А потому обязательно проверьте, есть ли у выбранной вами косметики UV-фильтры.
Питаем
Чтобы ваше лицо перенесло зиму без особых потерь, нужны витамины. Особенное внимание обратите на комплексы, содержащие витамины А и Е. Первый отвечает за здоровье кожи и слизистых оболочек, а второй предотвращает преждевременное старение и делает кожу более эластичной. Впрочем, витамины «водятся» не только в симпатичных коробочках, но и в кое-каких продуктах. Витамин А можно найти в молочных продуктах, печени, почках, яйцах, рыбьем жире, яркоокрашенных и темно-зеленых овощах. А снабдить организм витамином Е можно, если есть побольше продуктов из муки грубого помола, добавлять в пищу пророщенные зерна пшеницы, хотя бы изредка есть орехи и не пренебрегать растительным маслом.
Ну и, конечно же, не стоит забывать о питательных масках. Некоторые маски можно найти на прилавках магазинов, а кое-что изготовить в домашних условиях.
Маски
Маска из овсянки. Возьмите 2 ст. ложки «Геркулеса», залейте 1/3 стакана горячего молока. Теплую массу нанесите толстым слоем на лицо и шею. Маска прекрасно тонизирует кожу, особенно в зимний период.
Медовая маска. Мед (2 ст. ложки) смешать с 2 ст. ложками муки и 1 яичным белком – при жирной коже или желтком – при сухой коже. Полученную массу наносят на лицо, держат до тех пор, пока она хорошо не просохнет, после чего смывают сначала горячей, а потом холодной водой. Эта маска питает кожу и улучшает кровообращение. Однако часто медовую маску делать не следует — достаточно одного раза в месяц. Противопоказана она и при расширении сосудов.
Маска из бананов. 1/4 часть банана тщательно размять, добавить 0,5 ложки вашего питательного крема, 3 капли лимона и 3 капли оливкового масла. Все хорошо перемешав, нанести на 15 минут на кожу лица. В зимний период эта маска хорошо поддержит кожу. Мякоть банана представляет собой прекрасный природный увлажнитель, а богатое содержание витамина А важно для сухой, раздраженной кожи.
Яблочно-морковная. Натрите на терке половинку моркови и половинку яблока, добавьте 1 ст. ложку творога. Все компоненты, тщательно размешав, наложите на лицо. Держите 15 минут, а затем тщательно смойте. Эта маска придаст коже здоровый вид и улучшит ее эластичность.
Зимние советы
Сухая кожа на локтях зимой особенно часто доставляет неприятности. Справиться с этой проблемой помогут масляные ванночки. Перед тем как сделать ванночку, хорошенько распарьте кожу на локтях в горячей воде и потрите жесткой мочалкой или скрабом. Затем опустите локти в теплое оливковое или подсолнечное масло на 10-15 минут.
Мозоли, появляющиеся от тесной зимней обуви, можно удалить при помощи специальных средств (в их состав, как правило, входят бензойная или салициловая кислота) или при помощи домашних средств. Например, размягчить мозоль можно, опустив ноги в тазик с теплой водой, в которую добавлено сухое молоко (1 ч. ложка на литр воды), или приложив к мозоли разрезанный вдоль лист алоэ, который закрепляют пластырем.
Заеды на губах, появляющиеся в холодное время года, свидетельствуют о недостатке витаминов А и Е. Включайте в рацион морковь, говяжью печень, орехи, оливковое масло, и трещинки в уголках рта пройдут сами собой.
Чтобы волосы были красивыми, не пренебрегайте головными уборами. Перепады температуры, когда вы выходите на заснеженную улицу из теплого помещения, нарушают кровообращение кожи головы, а это вредит волосам. Поэтому если температура воздуха опускается ниже минус 5 градусов, без шапки не обойтись. Ну а чтобы волосы не пересыхали, постарайтесь как можно реже пользоваться феном и утюжком для выпрямления волос. Время от времени питайте волосы смесью из натертого на терке сырого картофеля, яичных желтков и меда. Смесь наносят на 15 минут, а затем смывают шампунем.
Тестируем средства для бритья. Чем дешевле, тем лучше? 
Кожа стопы должна потеть! Правила ежедневного ухода за ногами 
