На шее очень тонкая кожа, в ней мало сальных желез, кровь циркулирует медленнее. Именно поэтому она подвержена быстрому старению. Заняться ею лучше еще до того, как появились морщинки, складки и двойной подбородок. Чтобы сохранить на долгое время лебединый изгиб шеи и идеальный овал лица, надо ежедневно использовать питательный крем, делать специальную гимнастику, а главное — следить за осанкой. Также постарайся отказаться от чтения лежа, не спи на высоких подушках и всегда держи голову прямо.
Упражнения
1. Открой рот. С напряжением подними нижнюю губу, подавая вперед подбородок.
2. Медленно открывай и закрывай рот, при этом обязательно должна работать челюсть. Повтори
5 раз.
3. Тыльной стороной ладони похлопай себя под подбородком. Это упражнение можно делать, когда накладываешь крем на шею.
4. Напрягая мышцы шеи, медленно вытяни ее вперед. Повтори от 5 до 10 раз.
5. Сохраняя напряжение в мышцах шеи, поворачивай голову сначала направо, затем налево.
6. Положи руку на лоб. Оказывая сопротивление, попытайся наклонить голову вперед. Затем положи руку на затылок. Преодолевая сопротивление, попытайся наклонить голову назад.
