Москва, 30 мая – АиФ-Москва. Последние исследования говорят, что если продолжать пользоваться интернетом и отсылать СМС в течение двух часов перед сном, вероятно повышение уровня стресса в организме.
У тех, кто проводит вечера иначе, уровень стресса, по данным исследователей, оказался ниже. Примечательно, что отправка электронных писем и просмотр телевизора не оказывают такого пагубного влияния на нервную систему, равно как и физические занятия и чтение перед сном, сообщает Live Science.
Кроме того, те же исследователи заявляют, что вечерние «прогулки» по интернету ведут к бессоннице, как и электронная переписка, и отправка СМС-сообщений. В таком случае подавляется выработка гормона мелатонина, отвечающего за сон.
