Встань под душ и не грусти!
Прием горячей ванны спасает от чувства одиночества, считают американские ученые.
Исследователи Йельского университета опросили около 400 добровольцев 18–65 лет, которые должны были вести дневник, куда записывали, в каком настроении они находились до и после погружения в горячую воду. По окончании эксперимента выяснилось, что чем острее человек ощущает одиночество, тем чаще он принимает ванну, больше времени тратит на водные процедуры и делает выше температуру воды.
По мнению экспертов, физическое и социальное тепло в некоторой степени взаимозаменяемы.
Человек, испытывающий чувство одиночества, старается подменить отсутствие социального тепла физическим.
Полные рискуют
Полнота в подростковом возрасте повышает риск возникновения раковых заболеваний в дальнейшем, доказали британские ученые.
В долгосрочном исследовании приняли участие 20 тысяч мужчин. Выяснилось, что испытуемые, имевшие высокий индекс массы тела в 18 лет, на 35% чаще во взрослой жизни умирали от рака, чем их сверстники с нормальным весом. Риск рака легких у людей с избыточным весом возрастал на 50% и не зависел от того, являлись ли они курильщиками. Эксперты встревожены, так как темпы ожирения в мире растут.
8 июля – Всероссийский день семьи, любви и верности
Идея праздника возникла у жителей города Мурома Владимирской области, где покоятся мощи святых супругов Петра и Февронии, покровителей христианского брака. Инициатива была поддержана всеми традиционными религиозными организациями России, ведь в каждой религии есть примеры семейной верности и любви.
Этот день – прекрасный повод лишний раз обнять и поцеловать свою «половинку».
Вырастить органы
Выращивать донорские органы для человека в организме свиней предлагают японские ученые. Ведь эти животные близки нам по своему генотипу. Специалистам уже удалось «очеловечить» свиную кровь – в самом начале внутриутробного развития в эмбрионы свиней вводят стволовые клетки человека и таким образом получают «человеческую» кровь. Теперь ученые надеются с помощью стволовых клеток вырастить и другие органы, которые необходимы для трансплантации и помогут спасти жизни многих людей.
Возраст по слюне
Определять возраст человека по слюне без какой-либо дополнительной информации научились генетики из Университета Калифорнии. В основу положен процесс метилирования. Это химическая модификация одной из составляющих ДНК частей. Факторы окружающей среды способны менять нашу ДНК по мере старения. Во время этого процесса изменяются и особенности метилирования.
«Связь метилирования с возрастом настолько прочна, что мы получили возможность определять возраст человека по анализу всего двух из 3 миллиардов составляющих, формирующих наш геном», – говорят авторы исследования.
Прекрати ныть!
| Опрос | |
|---|---|
|
Следите ли вы за своим артериальным давлением? Всего в опросе приняли участие 2736 человек. |
|
Детское нытье раздражает сильнее звука пилы, выяснили американские ученые.
В ходе эксперимента добровольцы пытались решать математические задачи сначала в тишине, а затем слушая пять различных видов звуков: нытье ребенка, плач младенца, сюсюканье матери, беседу двух взрослых людей и звук работающей электропилы.
Оказалось, что меньше всего решили задач и допустили наибольшее число ошибок участники исследования тогда, когда пытались отвлечься от капризов ребенка. При этом и мужчины, и женщины показали одинаково плохие результаты независимо от того, есть у них свои дети или их нет. Среди наиболее отвлекающих звуков также оказались сюсюканье с детьми и плач младенца. Меньше всего участникам эксперимента мешал звук работающей пилы.
Результаты эксперимента исследователи объясняют тем, что все люди обладают примерно одинаковой чувствительностью к звукам.
Кто смеется, тот не болеет
Хохот влияет на организм так же благотворно, как умеренные физические нагрузки: он снижает кровяное давление, избавляет от стресса и укрепляет иммунную систему, считают американские врачи.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 14 добровольцев. Испытуемые на протяжении 20 минут смотрели комедии, после чего у них взяли анализы крови. Выяснилось, что у участников эксперимента резко упала концентрация гормонов стресса, повысилось количество иммунных клеток, понизились кровяное давление и даже уровень холестерина. Аппетит у добровольцев после сеанса смеха улучшился, как после длительной прогулки на воздухе.
По мнению экспертов, смех поможет снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета. Метод смехотерапии особенно хорош для пожилых, которым зачастую сложно выполнять какие бы то ни было упражнения.
Сон по выходным
Долгий сон в выходные не может компенсировать недосыпание в будние дни, считают американские ученые.
Исследователи попросили добровольцев 4 ночи спать по 8 часов, а 6 ночей по 6, так, как мы обычно спим в будние дни. В течение следующих трех суток ученые разрешили всем участникам эксперимента спать по десять часов.
Оказалось, что долгий сон по выходным позволяет избавиться от состояния полудремы, но не восстанавливает силы и не прибавляет бодрости. Такой отдых больше способен помочь представительницам слабого пола, но не мужчинам.
Хотя ни тем, ни другим он не позволяет полностью избавиться от усталости.
Польза перемен
Скучная работа вреднее, чем нервная, к такому выводу пришли испанские психиатры из Университета Сарагосы. Их исследования, в которых приняли участие более 400 человек, показали, что унылая, однообразная работа с большей вероятностью приводит к выгоранию, чем нервная и стрессовая.
Сильнее всего подвержены «выгоранию от скуки» чиновники и работники сферы обслуживания, прежде всего мужчины. Риск выгореть высок для мужчин, которые трудятся на одном месте 16 и более лет.
Психиатры считают, что тем, кто попадает в группу риска, особенно важно иметь крепкую семью и много друзей: активная социальная жизнь страхует от профессионального выгорания.
Цифры недели
532 вида различных болезней успешно лечит иглотерапия, показало исследование, проведенное китайским Обществом акупунктуры.
