Об энергетиках говорят много плохого, но пьют их не меньше. Почему? Разговоры мало кого учат. Но лучше учиться не на своих ошибках, а на чужих: новое исследование энергетиков показывает, что при внезапной остановке сердца они — «подозреваемые № 1».
Энергетики — это не только напитки
Это убедительно продемонстрировало исследование Американской кардиологической ассоциации. Они доказали опасность жидких и твердых энергетиков — напитков и продуктов с кофеином и другими стимуляторами (экстракты гуараны, матэ и т.п.).
Банки с энергетиками пьют очень многие, но особенно популярно «заряжаться» в спортивной среде. В спортзалах обычно торгуют так называемыми предтренировочными комплексами — «предтрены». Чтобы можно было подстегнуть себя перед тренировкой. Обычно это порошки для растворения в воде, и в одной порции они могут содержать от 200 до 400 мг кофеина, что гораздо больше, чем в баночке энергетика. Еще популярны энергетические шоты, их еще называют «стиками» или «жидкими предтренами». Это маленькие емкости (обычно 60-100 мл) с большой концентрацией стимуляторов.
Бьют точно в сердце
Вот все это и изучали кардиологи. Они оценивали официальные отчеты о безопасности продуктов и напитков, которые в 2017–2025 годы поступали в государственную базу данных (её ведет американское Управление по пищевым продуктам и лекарствам — FDA). Их подают и сами пострадавшие, и врачи, если они к ним обращались. В реестре было 854 жалобы на кофеиносодержащие продукты (энергетические напитки и прочие стимуляторы) и почти 27,5 тысяч жалоб на обычную еду без стимуляторов (газировку, смузи, витамины, протеиновые батончики и коктейли).
Так вот в сообщениях о внезапной остановке сердца (в большинстве случаев она заканчивается смертью) энергетические напитки, предтрены и прочие стимуляторы с кофеином фигурировали в 11 раз чаще. Представляете разницу: это значит, они могли быть реально виноваты в остановках сердца и смертях. В сообщениях о различных сердечных приступах они упоминаются в 4,5 раза чаще, а в случаях нарушения ритма сердца — в 4 раза.
Эта статистика — мощный сигнал о том, что именно эта категория продуктов подозрительно часто совпадает с критическими ситуациями для сердца.
Медицинский компромат большой
Относиться к этому нужно очень серьезно, ведь ранее в исследовании знаменитой Клиники Мэйо было показано, что они особо опасны для людей с такими редкими врожденными проблемами с сердцем как синдром удлиненного интервала QT, катехоламинергическая полиморфная желудочковая тахикардия, идиопатическая фибрилляция желудочков.
Эти люди обычно чувствуют себя здоровыми, и первым проявлением болезни у них часто бывает остановка сердца, приводящая к внезапной смерти. И возможно, энергетики могут играть роль в провокации таких приступов.
Есть и другой медицинский компромат на энергетики. Их подозревают в том, что они повышают артериальное давление (были даже инсульты у молодых из-за энергетиков), активируют слипание тромбоцитов, увеличивая риск тромбов и ухудшают эндотелиальные (сосудистые) дисфункции.
Почему это происходит?
Проблема кроется в концентрации стимуляторов. В одной банке энергетика кофеина может быть гораздо больше, чем в чашке кофе. А в некоторых предтренировочных порошках вообще в одной порции может содержаться вся дневная доза для взрослого — 400 мг в день.
Добавьте к этому условия употребления: все это часто пьют перед изнурительными тренировками, за рулем или смешивают с алкоголем. Организм получает двойной удар — огромную дозу стимулятора на фоне физической нагрузки, обезвоживания или алкогольной интоксикации.
«Подозреваемые № 1»
Особую тревогу ученых вызвал возраст пострадавших. Почти половина (45%) всех сообщений о проблемах с сердцем, связанных со стимуляторами, касается молодых людей от 18 до 34 лет. Причем многие из них до этого считали себя абсолютно здоровыми. Врачи отмечают, что у части из них могли быть скрытые, никогда не диагностированные проблемы с сердцем, которые энергетик просто вывел из равновесия (мы писали об этом выше).
Главный совет кардиологов, проводивших исследование, прост: если у молодого человека внезапно заболело сердце, появилась аритмия или он упал в обморок, врач в первую очередь должен спросить: «Что вы пили или ели перед этим?». То есть, в таких случаях энергетики являются «подозреваемыми № 1».
А каждому из нас стоит проявлять разумную осторожность — лучший способ взбодрить себя, если нужно, старая добрая чашка вкусного натурального кофе, а не банка или порошок со стимуляторами и со вкусом синтетических ароматизаторов.
