Нехватка любого витамина критична для организма, так как может вызвать серьезные метаболические нарушения вплоть до инвалидизации и летального исхода, рассказал в эксклюзивном комментарии aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
Специалист подчеркнул, что витамины являются кофакторами (помощниками) обменных процессов, и их жесткий дефицит несовместим с нормальной жизнью.
«Нехватка любого витамина критична. Если создать определенный жесткий дефицит, каждый из витаминов может вызывать очень серьезные метаболические нарушения. В некоторых случаях — вплоть до летального исхода. Любой витамин является кофактором определенных обменных процессов в нашем организме. Если его критически не хватает, это могут быть обменные процессы, несовместимые с нормальной жизнью. Это может, повторюсь, привести даже к летальному исходу или к серьезной инвалидизации, к очень серьезным проблемам со здоровьем», — сказал Поляков.
Ранее Поляков рассказал, что снижение зрения и сухость кожи говорят о нехватке витамина А, снижение иммунитета и частые ОРВИ — о нехватке витамина С, депрессия и повышенный аппетит — о нехватке витамина D.
Врач Поляков: депрессия и повышенный аппетит говорят о нехватке витамина D 
Поляков: снижение иммунитета и частые ОРВИ говорят о нехватке витамина С 
Врач Поляков: снижение зрения и сухость кожи говорят о нехватке витамина А 
Диетолог Поляков сказал, что будет, если не мыть фрукты 
