Примерное время чтения: меньше минуты
3291
Вредно ли есть бобовые каждый день?
Категория:
Продукты
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 51 16/12/2020
Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:
Бобы богаты содержанием растительного белка и клетчатки, а витамины С и B в их составе помогают замедлить процесс старения, предупреждают образование морщин. Регулярное употребление бобовых способствует улучшению внимания, памяти и работоспособности. Но злоупотреблять бобовыми и тем более есть их ежедневно нельзя. Это опасно развитием метеоризма и газообразования, а также образованием камней в почках и в желчном пузыре.
