Примерное время чтения: меньше минуты
9032
Молоко полезно?
Категория:
Продукты
Вопрос-ответ из газеты:
АиФ Здоровье №14 23/07/2019
Умеренное употребление нежирного молока снижает риск метаболического синдрома, а также диабета второго типа, выяснили учёные.
Они опровергли идею о том, что молоко в зрелом и пожилом возрасте употреблять не стоит. Наоборот! Если этот продукт нормально усваивается, то пить его очень полезно. Маложирное молоко снижает риск ожирения, диабета, рака кишечника и мочевого пузыря, а у пожилых людей ещё и риск развития саркопении (возрастной атрофии мышц). Правда, от остеопороза и перелома шейки бедра любовь к молоку не спасёт, однако снизит риск перелома позвонков.
Смотрите также: От диабета спасут два кусочка сыра в день – ученые →
