Как какао помогает при заболевании артерий ног?
Пожилым пациентам с заболеванием периферических артерий ног увеличить физическую активность помогает какао.
В ходе эксперимента 44 пациента в возрасте старше 60 лет, страдавшие проблемами с сосудами ног, пили какао три раза в день в течение полугода. В контрольной группе люди предпочитали другие напитки. За это время пациенты, потреблявшие какао, не только смогли добиться уменьшения симптомов болезни — судорог, слабости, сдавленности и другого дискомфорта в ногах, но и начали лучше ходить. Благодаря напитку добровольцы смогли пройти на 42,6 м больше за 6 минут. Также напиток, богатый флавоноидами, улучшал циркуляцию крови в голени и работу мышц.
Учёные полагают, что эпикатехин, содержащийся в какао, может усиливать митохондриальную активность и укреплять мышцы голени.
Смерть на бегу. Когда и какие физнагрузки могут быть опасными? 
Физкультура по возрасту. Когда и сколько заниматься? 
Йога не заменит собой фитнес 
