Питание по системе «all inclusive» обычно включает в себя «шведский стол», представляющий собой способ сервировки, при котором разнообразные местные и национальные блюда размещены на отдельных столах и каждый может насладиться ими без ограничения.
Немного истории
Корни термина «шведский стол» уходят в далекое прошлое. Еще несколько столетий назад скандинавы, приглашавшие в гости большое количество человек, начали сервировать большие столы блюдами, способными не портиться несколько дней. Это позволяло им не тратить время на подготовку к торжеству и больше времени уделять общению с гостями. В конце 19 века подобные столы стали накрывать для путешественников на железнодорожных станциях и в ресторанах отелей, откуда они и приобрели широкую известность среди общественности.
![Как избежать переедания за «шведским столом»? Как избежать переедания за «шведским столом»?](/pictures/201308/300x250_Mezim_vacations_2.jpg)
Коварство «шведского стола»
«Шведским столом» на курорте сейчас уже никого не удивишь, но по привычке при виде такого большого количества разнообразных блюд возникает желание попробовать все и сразу, здесь и сейчас. Казалось бы, все неприятности и проблемы остались где-то там, далеко, но не тут-то было — не нужно забывать о коварстве «шведского стола», который зачастую провоцирует переедание и как следствие — проблемы с пищеварением.
В борьбе с перееданием
Для того, чтобы не поминать лихом прошедший отдых и избежать переедания за «шведским столом» можно придерживаться простых рекомендаций:
- Прежде, чем накладывать в тарелку еду, осмотрите полностью стол – многое из того, что вы положили на тарелку изначально, может оказаться просто лишним;
- Не старайтесь сразу наесться досыта – «распробуйте» и «посмакуйте» местные блюда, так как многие из них могут оказаться недоступными на родине;
- Используйте тарелки среднего и маленького размера, что позволит вам сократить количество потребляемой пищи;
- Старайтесь не запивать пищу во время еды, так как поступающая в желудок жидкость разбавляет желудочный сок, и пища хуже усваивается;
- Не забудьте положить в дорожную аптечку средство для улучшения пищеварения, помогающее снять чувство тяжести в животе, например, Мезим® форте.
Всегда под рукой
Мезим® форте – проверенный временем и поколениями потребителей ферментный препарат. Он содержит сбалансированный комплекс пищеварительных ферментов, которые облегчают переваривание органических веществ: белков, жиров и углеводов, и таким образом, способствуют наилучшему усвоению пищи. 1–2 таблетки Мезим® форте перед приемом пищи или во время него помогут Вам насладиться вкусной и разнообразной пищей без возможных неприятных последствий. Мезим® форте – препарат с высоким профилем безопасности, поэтому он подходит для всей семьи, от мала до велика*.
Позаботьтесь об отпуске заранее – возьмите Мезим® с собой! Мезим® здорово желудку с ним!
* У детей препарат применяется по назначению врача.
На правах рекламы