Чтобы кардинально изменить фигуру в лучшую сторону, достаточно всего шести недель, утверждают диетологи.
Как считает создатель режима питания Six Weeks To OMG Венис Эй Фултон, в течение этого времени необходимо пропускать завтраки, принимать холодные ванны и пить черный кофе.
Согласно предложенным экспертом рекомендациям, таким способом можно сбросить до девяти килограммов лишнего веса, уменьшить проявления целлюлита, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
Фултон, который выступает против распространенного мнения о пользе частых приемов небольших порций пищи, утверждает, что идеальным для поддержания фигуры является трехразовое питание.
При этом стандартный завтрак диетолог предлагает устраивать не раньше 10 часов утра, поскольку это способствует ускорению метаболизма.
«Еще в 2000 году французы доказали, что обычный завтрак из тоста, йогурта и фруктов блокирует сжигание жира в течение всего дня», - поясняет эксперт.
Также в число продуктов, «опасных» для фигуры, Фултон включает фруктовые соки, коктейли и даже брокколи, употребление которых приводит к перееданию и набору веса.
