Опрос, проведённый среди 4,5 тысяч британских женщин, показал, что почти 30% всех представительниц прекрасного пола когда-либо пытались похудеть, полностью исключив из рациона целые продуктовые группы. Из них 28% признались, что отказывались от сыра, ещё 11% — от всех молочных продуктов вообще, но чаще всего под запрет попадает хлеб и другие мучные изделия (41%).
Между тем, эти продукты крайне важны для поддержания здоровья женского организма, напоминают врачи. По мнению авторов исследования, отказываясь от молочного и мучного, женщины буквально обрекают себя на такое заболевание костей, как остеопороз; особенно если сидели на столь строгих диетах до возраста 35 лет. Причина — в том, что хлеб и молоко являются основными источниками кальция и многих витаминов, дефицит которых приводит к ослаблению костей.
— Сейчас на рынке много низкокалорийных и обезжиренных молочных продуктов, — напоминают учёные в своём отчёте, который цитирует The Daily Telegraph. — И некоторые из них даже более богаты кальцием, чем обычные, например, обезжиренное молоко.
Одним из ярких примеров губительного влияния безмолочных диет можно назвать судьбу актрисы Гвинет Пелтроу. Недавно
Газовая диета от Тимошенко 
Стоматологи научились предсказывать развитие остеопороза 
Перелом на ровном месте. Почему кости становятся хрупкими 
Молоко вредно. Но продукты из него - полезны! 
