Сколько себя помню, у меня всегда был очень слабый желудок. Стоит немного погрешить против диеты, начинаются проблемы – то понос, то запор. К счастью, я научилась справляться с этими неприятностями. А помогает мне в этом овсяный кисель. Он регулирует работу кишечника, нормализует стул и при запорах, и при поносах.
Приготовить лечебный кисель несложно: крупу заливают холодной кипяченой водой в пропорции 1:1, кладут немного дрожжей или кусок ржаного хлеба и оставляют бродить на 12 часов. Кастрюльку с киселем завертывают в толстую ткань, чтобы сохранить тепло. Затем осторожно сливают жидкость, доводят до кипения – и кисель готов.
Тамара И., Москва
Поможем друг другу!
Дорогие читатели! Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 107996, Москва, ул. Электрозаводская, д. 27, стр. 4, или по электронной почте:
aif.zdorovie@yandex.ru.
Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
Если кишечник газанул 
Овсяный кисель для хорошего пищеварения 
Соки для пищеварения: чем полезны и какие пить 
