Врач-онколог Владимир Ивашков рассказал, какие признаки могут указывать на то, что в организме человека не хватает белка.
По данным исследований, до 30 процентов людей, которые употребляют в пищу животный белок, не достигают суточной нормы, отметил он в своем Telegram-канале.
Признаками дефицита белка являются выпадение волос, долгое заживление царапин, постоянное желание съесть что-нибудь сладкое, отеки на ногах и руках, сокращение мышечной ткани и рост жировой, частые ОРВИ, ломкие ногти, слабость и вялость, тревога и плохой сон, постоянный голод.
Ранее Ивашков рассказал, что некоторые привычки не только бесполезны, но и в ряде случаев они могут реально навредить.
Врач Ивашков назвал семь неочевидных признаков проблем с кишечником 
Онколог Ивашков назвал 7 признаков дефицита питания 
Онколог Ивашков назвал пять признаков нарушенного сна 
Какие признаки говорят о синдроме дефицита внимания и гиперактивности? 
