Клубника помогает поддерживать здоровье, красоту и молодость, а также улучшает пищеварение, о чем в беседе с NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
По ее словам, в состав этой ягоды входят необходимые микроэлементы и обилие витаминов, которые поддерживают все функции организма, уменьшают риск хронических заболеваний и снижают воспаления.
«Витамины K, E, B6, B9, калий, магний, марганец жизненно необходимы для поддержания всех функций организма. В клубнике есть антиоксиданты, которые могут снижать воспаления и уменьшать риск развития хронических заболеваний», — заявила она.
Эксперт отметила, что содержащаяся в клубнике клетчатка благоприятно влияет на работу пищеварения и поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Ранее врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, при употреблении каких продуктов человека может мучить головная боль.
