Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала, как выбрать полезный шоколад.
По словам специалиста, вред шоколад может нанести при чрезмерном употреблении.
Также не стоит увлекаться продуктом, в котором слишком много добавок - орехов, сухофруктов, сливок.
«При покупке шоколада стоит обращать внимание на процент какао в его составе. Чем он выше, тем шоколад лучше и полезнее. Если смотреть на проценты, то 100% - идеально и очень горько, 70-99% - горький шоколад, 50% - темный шоколад, не ниже 25% - молочный, 0% - белый», - отметила диетолог.
Ранее диетолог Кованова сказала, сколько печенья можно съесть без вреда.
Специалист также назвала самое вредное печенье.
Врач Павлова назвала продукты, которые помогают сохранить хорошее зрение 
Диетолог Круглова сказала, почему сыр полезно есть перед сном 
Диетолог Поляков сказал, кому нельзя есть яблоки 
Диетолог Поляков сказал, как снизить вред шашлыка 
