Сладкое не добавляет здоровья зубам, тем более ели речь идет о детях. Означает ли это, что нужно насовсем отказываться от любимых лакомств в юном возрасте? В целом да, ведь оказывается, медики подразумевают под «сладостями» не только конфеты и тортики. Но есть и хорошая новость, к счастью для сладкоежек, некоторые вкусности могут быть даже полезны для зубов. О них АиФ.ru рассказала кандидат медицинских наук, стоматолог-ортодонт Нана Гезалова.
Стоматологи не рекомендуют
Все родители хотят, чтобы у их детей были здоровые зубы, поэтому строго следят за тем, сколько конфет, печенья или мороженого ребенок съедает за день. Но когда врачи советуют есть меньше сладкого для здоровья зубов, они имеют в виду не только кондитерские лакомства.
Сладости — это все продукты питания, содержащие простые углеводы. К ним относятся: выпечка (булочки, рогалики, пирожные и печенье), фрукты, газировка и даже соки. Когда частицы этих продуктов остаются на зубах, ими питаются обитающие в ротовой полости микроорганизмы. В процессе жизнедеятельности бактерии выделяют кислоту, которая разрушает эмаль и приводит к кариесу.
Черный список
Если хотите сохранить здоровье ротовой полости у своего малыша, как можно реже давайте ему лакомства, которые приклеиваются к поверхности зубов. Это любимые многими ириски, сосательные конфеты, сдобные булки. Как я уже сказала, в их частицах, оставшихся на зубах, стремительно размножаются вредные бактерии, справиться с ними даже с помощью зубной щетки бывает трудно.
Газированные напитки, которые так любят дети, тоже разрушают эмаль. В них содержится много сахара и химических добавок, и они изменяют кислотно-щелочной баланс полости рта, что может спровоцировать кариес.
Замечу, что многие мамы и папы дают малышам фруктовые пюре и соки, считая, что в этих продуктах содержится множество полезных веществ и они абсолютно безвредны для зубов. Но это мнение не совсем верное. Соки, реализуемые в пакетах в супермаркетах, кроме разрушающих эмаль фруктовых кислот, содержат много сахара. Это утверждение справедливо и в отношении компота.
Что же есть?
Не все сладости одинаково вредны. Есть лакомства, действие которых не столь агрессивно. К ним относятся качественный черный или молочный шоколад, пастила, зефир, фрукты. Да, в последних есть фруктовые кислоты, которые разрушающе действуют на эмаль зубов — и все же твердые фрукты менее вредны, чем конфеты, булочки и соки. Во время еды они механически очищают зубы. Обильное выделение слюны снижает активность вредных бактерий, тем самым защищая от развития кариеса.
Если хотите, чтобы сладости приносили ребенку пользу, обратите внимание на леденцы с ксилитолом. Это вещество угнетает вредные микроорганизмы в ротовой полости, снижает кислотность и восстанавливает зубную эмаль. Но во всем следует знать меру и увлекаться конфетами с ксилитолом тоже не стоит.
Сладости и прикорм
Сегодня значительно увеличилось число малышей, страдающих кариесом в 2-3-летнем возрасте. Родители делают акцент на гигиене и объясняют проблему тем, что ребенок не дает тщательно вычистить зубы. Но кариес возникает не только по причине плохого очищения ротовой полости.
Основная причина заключается в неправильно организованном прикорме. Когда малышу исполняется 6-8 месяцев, его начинают кормить фруктовыми пюре и соками, в основном консервированными, приобретенными в супермаркетах. Такие продукты содержат сахар и кислоты, разрушающие еще не окрепшую эмаль молочных зубов.
Даже когда взрослые не дают малышу конфеты и печенье, обилие фруктовых пюре и соков в раннем возрасте повышает риск развития кариеса. Если хотите, чтобы кроха потреблял больше витаминов, предлагайте ему измельченные свежие фрукты. Не увлекайтесь пищей в виде пюре: твердая гораздо полезнее для формирования зубов.
Неприятные последствия
Результат обильного употребления сладкого всем известен: кариес, разрушение эмали и воспалительные процессы в ротовой полости. В детском возрасте эти дефекты особенно опасны, поскольку ведут к ранней потере молочных зубов и нарушению сроков прорезывания постоянных. Последние появляются раньше или не на своем месте из-за смещения зубного ряда. В худшем случае постоянные зубы могут вообще не прорезаться.
Это далеко не все неприятности от ранней потери хотя бы одного молочного зуба. Также нарушается формирование кости челюсти, а вслед за этим развивается неправильный прикус. Откорректировать его во взрослом возрасте очень трудно из-за недостатка костной ткани. Неправильный прикус негативно влияет на работу ЖКТ и других систем организма.
Нельзя игнорировать кариес молочных зубов! Если не удалось сохранить их целостность, нужно своевременно обратиться к стоматологу.
Чтобы предотвратить разрушение зубной эмали, лучше употреблять сладости до или сразу после еды, когда во рту оптимальный кислотно-щелочной баланс. В этот период лакомства нанесут зубам минимальный вред. А вот есть их между приемами пищи нежелательно.
Сладкое приносит удовольствие в нашу жизнь. Но, чтобы такая пища не вредила зубам, нужно есть ее в определенное время и в ограниченном количестве, выбирая наименее вредные для зубной эмали варианты.
