С какого возраста детям можно окунаться в прорубь на Крещение?
На этот вопрос ответила врач-педиатр, иммунолог Городской детской клинической больницы Елена Коннова:
— Детский организм еще находится на стадии развития и формирования. Поэтому переохлаждение, резкое сужение сосудов могут привести и к острым респираторным заболеваниям с последующими осложнениями, и к остановке сердца. Особенно опасна эта практика для детей младшего возраста и совершенно противопоказана детям с патологиями сердечно-сосудистой или нервной системы, любыми хроническими воспалительными заболеваниями.
По мнению врача, лучше заниматься постепенным закаливанием ребенка. Такие дети меньше болеют, у них укрепляется иммунитет. «Начинать закаливать ребенка можно в любом возрасте, как только малыш и его родители будут к этому готовы. Главное, чтобы на момент начала закаливающих процедур ребенок был полностью здоров. Чем раньше родители начнут закаливание своего малыша, тем лучше», — пояснила педиатр. 
Как правильно закалять ребенка?
— Поддерживать в помещении температурный режим от 18 до 22 градусов при оптимальном значении влажности от 50 до 70 процентов.
— Регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещение.
— Устраивать воздушные ванны с рождения.
— Совершать ежедневные прогулки в любую погоду.
— Давать ребенку ходить босиком: дома, а в летнее время — на улице.
— Обливать ножки прохладной водой. После года вводить процедуры обтирания и обливания холодной водой.
Как отмечает Елена Коннова, в основе методов закаливания лежит постепенная тренировка организма и систематическое дозированное воздействие на него. При этом обязательно необходимо учитывать безопасность процедур и положительный настрой ребенка. И закаливание ребенка лучше начинать летом.
Источник: https://medicin.cap.ru/
