Диетолог Марина Макиша рассказала телеканалу «Звезда», каким должен быть правильный завтрак школьника.
По словам специалиста, первый прием пищи должен содержать необходимый для роста организма белок. Это, например, может быть котлета или сэндвич с кусочком сыра и красной рыбой.
Кроме того, для завтрака подойдут молочные или кисломолочные продукты без добавления сахара. Макиша подчеркнула, что такие продукты являются основным доступным по цене источником кальция. Так, при отсутствии противопоказаний врач рекомендовала предлагать ребенку с утра творог, йогурт или запеканку.
Врач также отметила, что каши быстрого приготовления не содержат полезных веществ и являются «пустыми калориями». Помимо этого, диетолог призвала отказаться и от пакетированных соков, которые могут привести к диабету.
Ранее в Минпросвещения сообщили, что все школьники 1-4 класса обеспечены бесплатным горячим питанием.
В сентябре в России выросли цены на сахар 
Неурожай подсолнечника может вызвать рост цен на масло в России 
Диетолог назвала девять самых полезных для сердца продуктов 
Врач назвала самый вредный продукт для почек 
Нейропсихолог назвала напиток, способный ухудшать настроение 
