Примерное время чтения: меньше минуты
377
Вреден ли фруктовый сок?
Категория:
Блюда и напитки
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 28 10/07/2019
Отвечает врач-гастроэнтеролог, канд. мед. наук Константин Спахов:
– Американцы 6 лет наблюдали 13 440 человек, оценивая, что и как они пьют. Оказалось, каждая дополнительная порция сока в день в размере 340 мл (это привычная для США порция) повышала риск смерти на 24%. И неважно, свежевыжатый это был сок или восстановленный. Ведь сами фрукты содержат коктейль из натуральных сахаров (фруктоза, глюкоза, сахароза), которые обязательно попадают в сок. И хотя эти сахара естественные, в организме они вызывают такие же изменения, как и сахар, который добавляют в напитки в пищепроме.
Смотрите также: Натуральные соки угрожают здоровью зубов - медики →
Натуральный лимонад снижает риск образования камней в почках 
Врачи советуют есть по две моркови в день 
Нектар с диабетом. Полезны ли фруктовые соки и к чему они приводят? 
Россияне предпочитают соки в бумажной таре 
