Американские медики предложили новое средство от бессонницы. Исследования показали, что помогает заснуть обычный вишневый сок, выпитый перед сном, или сами ягоды. Дело в том, что в вишне высокое содержание мелатонина – гормона, регулирующего сон, сообщает Кулинарный Эдем.ru.
После того, как человек съел горсть ягод или выпил стакан вишневого сока, время, необходимое для засыпания, уменьшается. Кроме того, повышается «качество сна» - после пробуждения человек чувствует себя полностью отдохнувшим. Однако, это справедливо только при условии полной темноты в комнате и отсутствия стрессов.
Смотрите также: Лучшими продуктами для кожи являются гранаты и зеленый чай →
Избавиться от храпа поможет одна таблетка 
