Примерное время чтения: меньше минуты
7973

Сколько яиц можно съедать в неделю?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45. Яблоки на снегу и овощи тоже 10/11/2021
Категория:  Продукты Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 45 10/11/2021

Остались ли ограничения на потребление яиц или их уже отменили?

Ответ эксперта

Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:

— Тем, у кого повышен уровень холестерина в крови, нужно ограничить потребление яичных желтков до 2–3 в неделю из-за высокого содержания в них холестерина. Остальным можно съедать до 6–8 яиц в неделю. Так как яйца долго перевариваются и имеют желчегонный эффект, желательно не есть их вечером и особенно перед сном.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)
Поиск рецептов
Уровень сложности

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах