Глюк’OzА: «Я вам не мамашка в халате!»

- Главное - не допускать состояния дикого голода, когда хочется смести со стола всё, - смеётся Наталья Ионова-Чистякова, известная как Глюк’oZa. - Питаться надо дробно. Небольшими порциями, но часто. И, конечно, нельзя наедаться на ночь, особенно мучным. Если уж хочется пирожного или макарон - съешьте утром. Также я практически не ем хлеб. И всё же основное моё правило - никаких правил. (Смеётся.) Когда ты сидишь на жёсткой диете, всегда есть риск сорваться. Поэтому иногда в выходные я вовсе расслабляюсь и позволяю себе есть всё, что хочу. Но едва началась рабочая неделя - снова возвращаюсь «в строй». 

Основа нашего питания - это правильно приготовленные (запечённые, тушёные или на пару) овощи, фрукты. У меня всегда в машине есть орешки, сухофрукты, чёрный шоколад на случай, если тебя застаёт голод в пути. Перекусы должны быть грамотными - только полезными продуктами. Фастфуд неприемлем. И, конечно же, очень важна физическая активность. Я люблю йогу, фитнес.

ПРО  Есть какие-то блюда, которые выручают вас, когда нет времени? 

- Например, салат из авокадо. Очистите авокадо, порежьте кубиками, добавьте любые нарезанные овощи - огурцы, помидоры, болгарский перец и т. п. Сбрызните оливковым маслом и  подавайте к столу. Очень вкусно и полезно.

ПРО  После замужества и рождения детей вы очень изменились внешне - из пацанки превратились в истинную леди... 

- Внешние перемены свидетельствуют о переменах внутренних. Раньше я могла быть чуточку безрассудной, рисковой. Сейчас стала более осторожной, осмотрительной. Я чувствую ответственность за своих близких. Теперь я точно знаю, куда иду, и мыслю долгосрочными перспективами. Безусловно, дети меняют не только женщину, но и отношения супругов в целом. Например, если раньше мы могли с Сашей поссориться на ровном месте, то теперь стали более выдержанными. И даже если и поругаемся, через две минуты извиняемся друг перед другом. (Улыбается.)

Фанатизма в домашнем хозяйстве не надо 

ПРО  Наталья, уже несколько лет вы - жена очень обеспеченного человека… И при этом продолжаете активно работать и на сцене, и ведущей на телевидении… Хотя многие бы на вашем месте давно расслабились.  

-  В этом ошибка многих представительниц слабого пола, которые вышли замуж. Проблема в том, что если жена со временем ни о чём, кроме кастрюль и глажки, не может поговорить, то мужчина потеряет к ней интерес рано или поздно. Очень глупо почивать на лаврах и считать, что раз ты вышла замуж, то дело сделано. Нужно постоянно расти. Совсем не работать не могу. Я очень активная по натуре, подвижная, мне нравится экспериментировать, узнавать новое, реализовать себя. Конечно, я не имею в виду, что нужно становиться сумасшедшей карьеристкой и вкалывать на работе до ночи. Безусловно, для женщины первичны семья и личная жизнь. Но мне кажется, что женщине даже с богатым мужем работать нужно! Это помогает развиваться и оставаться интересной своему супругу. Я даже в декрете не стала засиживаться после рождения второй дочки - была научена горьким опытом. После рождения нашего с мужем первенца Лидочки я сидела несколько месяцев в декрете. Стала буквально кидаться на стены. Была раздражительной, плакала без повода… Мне казалось, что моя жизнь закончилась, я заперта в четырёх стенах. Ну, в общем, полный набор послеродовой депрессии. (Улыбается.) Сначала Саша терпел, но в итоге сам мне предложил: «Вот что, дорогая, отправляйся-ка на работу!» (Смеётся.) И всё встало на свои места.

Мужчины не замечают пыли

ПРО  И всё же жена - это ещё и хранительница домашнего очага. 

- Безусловно. Но, признаюсь, с моей точки зрения, некоторые женщины придают излишнее значение домашнему хозяйству. Конечно, накормить супруга надо обязательно, это святое. Но если вы стоите у плиты целый день - то это уже некий перебор. То же самое и с уборкой… Конечно, дома должно быть прибрано, но не нужно фанатизма в этом вопросе! Большинство мужчин вообще не замечают пыли. (Улыбается.) Важнее уделять время любимому, а не пылесосу. Мужу важно, чтобы дома его ждала красивая, жизнерадостная женщина, а не вымотанная мегера. (Смеётся.) Лучше вместе сходить в театр, устроить романтический ужин... В браке нужно очень тонко чувствовать своего партнёра, интересоваться мужской психологией. Тогда и чувства год от года будут сильнее и слаще. Мужчины совершенно другие, они мыслят иначе. И обязанность жены - понимать мужа. Это трудно, но возможно. Например, для мужчины разговор по душам, но без последующих действий - пустая трата времени. Он или хочет помочь в решении вашей проблемы, или не понимает, зачем об этом столько просто говорить. Поэтому, если вам хочется просто излить душу, обратитесь лучше к подруге или психологу. Мужа бесконечное переливание из пустого в порожнее утомит.

ПРО  Вы своим детям больше мать или подруга? 

- Безусловно, подруга. Я не считаю себя «мамой-мамой». Со своими дочерьми предпочитаю именно дружить. И с Сашей, сыном мужа от предыдущего брака, мы приятели. Я для него - старшая подруга, которая не прочь вместе с ним похулиганить и всегда прикроет, если что... (Смеётся.) Я не лезу Саньку в душу, не поучаю. Думаю, никогда не превращусь в эдакую мамашку, сидящую дома в халатике и поучающую детей, что и как им делать. 

ПРО  В судьбу верите? 

- Только на 50 процентов. А вторые 50 процентов зависят от трудолюбия и жизненного выбора самого человека. Я считаю, в моей жизни многое было предопределено. Например, меня пригласили сниматься в эпизоде. Потом снялась в художественном фильме. Максим Фадеев писал музыку для этой картины. Без Максима я бы никогда не стала певицей... А если бы я не стала певицей, то никогда бы не встретилась с будущим мужем… 

Мы познакомились в самолёте. Я летела в Чечню, чтобы выступить там перед детьми. А Саша работал в государственной компании, которая организовала этот праздник. Так что ничего в нашей жизни не бывает просто так, случайно… Но при этом всегда помните: везёт тому, кто везёт. 

Уверена, судьба благосклонна к тем, кто не унывает и многое делает для успеха.

Смотрите также:

• Мужчины любят стройных женщин, но терпеть не могут, когда они сидят на диете →
• Половина британцев считает, что их мамы готовят лучше их жен →
• Женщины выбирают итальянских мужчин из-за кухни →