Среди самых нелепых способов сбросить вес оказались такие диеты, как лимонная, фруктовая, диета по группам крови, а также диета из гречневой каши. Список самых абсурдных пищевых рекомендаций для желающих похудеть составили австралийские ученые.
Лимонная диета
Предполагает, что человек в течение двух-трех недель пьет много воды с лимонным соком, а также активно употребляет в пищу кленовый сироп и острый красный перец. Этой диете якобы обязана своей красотой Деми Мур.
Эксперты-диетологи предупреждают, что большое количество лимонов и перца спровоцирует выделение повышенного количества желудочного сока, что грозит гастритом, колитом кишечника, а в перспективе – язвой желудка.
Фруктовая диета
В случае с фруктовой диетой вместо одного цитрусовых предлагается есть все - апельсины, мандарины, грейпфруты. Кроме того, в рационе присутствуют ананасы и другие фрукты с высоким содержанием кислот. Эта диета также чревата гастритом и язвой, а также воспалением двенадцатиперстной кишки, так как фрукты повышают выброс в нее желчи.
Диета по группе крови
Суть диеты по группам крови состоит в том, что желающий сбросить вес таким способом изымает из своего рациона какой-либо жизненно важный продукт. В частности, люди с первой группой не должны употреблять в пищу растительные и молочные белки.
Белковая диета
Между тем, белковая диета опасна тем, что при ней нарушается проводимость сердечной мышцы, обостряются болезни печени и поджелудочной железы. Через 10 дней такой диеты может начаться обострение подагры.
В свою очередь, нехватка белка опасна развитием анемии и преждевременным старением организма.
Гречневая диета
Способ похудения, при котором гречневая каша заливается кефиром, приводит к снижению не жировой, а мышечной массы тела. Кроме того, она приводит к запорам и кишечным коликам.
Голодная диета
Наконец, голодная диета приведет лишь к тому, что при каждом приеме пищи организм будет откладывать «запасы» в виде жира, усваивая даже самые низкокалорийные продукты, чтобы пережить следующий сеанс голодания.
К абсурдным диетам также относятся шоколадная, пивная, винная, уксусная и кофейная.
Диета по группам крови: плюсы и минусы 
Фруктово-овощная диета 
Монодиеты: ЗА и ПРОТИВ. Помогут ли они сбросить вес и подлечиться? 
Лимонную детокс-диету посчитали самой бесполезной 
