aif.ru counter
19.07.2017 01:22
3816
Рейтинг вопроса
0
+ -

Правда ли, что плавать после еды опасно?

Сюжет Вопросы, ответы на которые вы всегда хотели узнать
Категория:  Здоровье
Ответ эксперта

Отвечает к.м.н., врач-гастроэнтеролог Юрий Покровский:

— Представьте, человек вдоволь наелся и решил сразу же заняться спортом, например поплавать. Что может произойти? Во-первых, есть вероятность того, что часть пищи, которая находится в желудке, может «пойти» на вверх и вызвать тошноту. Во-вторых, может снизиться давление, перераспределиться кровь, измениться уровень сахара и масса других неприятных вещей. В-третьих, от такой большой физической нагрузки человек может потерять сознание. Ну и в-четвертых, силы уходят не на переваривание пищи, а на то, чтобы грести, отсюда органы пищеварения будут получать недостаточное кровоснабжение, что может привести к проблемам с желудком: спазмы, колики, кишечная непроходимость.

После того, как человек плотно поел, нужно обязательно дать организму время переварить пищу, чтобы она из верхних отделов желудка ушла в кишечник. Нужно, чтобы все улеглось. Походите, немного подвигайтесь — не меньше часа, а лучше два-три.

Глупо наедаться и напиваться до состояния телячьего восторга и потом идти в воду. Из-за этого у людей возникает много проблем.

Конечно, прежде чем заниматься физическими упражнениями поесть можно. Съесть бутерброд, выпить теплый чай и позволить себе немного второго или первого объемом примерно 150 миллиграммов, но наедаться и переедать нельзя! Сейчас многие страдают гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, при которой человек помимо изжоги испытывает чувство жжения и боли за грудиной. И если при таком диагнозе он переедает, а потом начинает активно заниматься спортом, то при очередном приступе у него может остановиться сердце. Поэтому не надо делать глупостей. Поели, спокойно погуляли и только потом в воду.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах
Роскачество