Почему сохнет кожа на руках?

Отвечает врач-дерматолог Ирина Зайцева:

Статья по теме

Дамские пальчики. Правила ухода за кожей рук

– Кожа отражает общее состояние организма. Возможно, её сухость вызвана недостатком витаминов, а может быть, есть более серьёзная проблема, например, связанная с нарушением обмена веществ или с неполадками в работе желудочно-кишечного тракта. Это могут быть и дерматологические неприятности, в частности экзема. Начните с малого – измените питание. Ешьте на завтрак молочные продукты, яйца и сухофрукты. На обед – мясо и зелень (салат, шпинат, петрушку) с оливковым маслом, на ужин – жирную рыбу или печень, бобы, капусту. Коже необходимы витамины А и Е, D и K, белок и, конечно, жиры.

Помогут выверенные годами народные средства. Например, увлажняющая яичная маска: взбить вместе желток, ложку оливкового масла и мякоть банана. Смазать полученной смесью руки и, надев на них одноразовые перчатки, на 10 минут оставить на коже. Кроме того, очень сильными средствами являются сметана, овсяная каша с растительным маслом и картофельный отвар.

Домашние скрабы тоже полезнее покупных – они бережнее относятся к коже, мягко помогая удалить ороговевшие клетки, обновить кожный покров и наполнить кожу питательными веществами. Сделать такой скраб просто: овсяные хлопья сварить на молоке, 1 ст. ложку тёплой каши смешать с 1 ч. ложкой сливочного масла и 1 ч. ложкой мёда, нанести на кожу, оставив на 10–20 минут. Маску удалить тёплой водой, на кожу нанести растительное масло или крем.

Смотрите также:

• ...Как питание влияет на кожу? →
• Как наладить нормальный стул? →
• ...Острые блюда вредны? →