Может ли фитнес во время месячных привести к эндометриозу?
Можно ли заниматься фитнесом во время месячных? Говорят, что из-за этого можно заработать эндометриоз.
Отвечает врач-гинеколог, диетолог Клиники ФГБНУ «НИИ питания», кандидат медицинских наук Дарья Долецкая:
— Если вы не собираетесь ставить олимпийские рекорды, то можно. Я советую немного снижать нагрузку в начале цикла, заниматься согласно своему самочувствию. Если в первые два дня выделения обильны, возьмите небольшой тайм-аут.
Спортивные занятия во время менструации едва ли могут спровоцировать эндометриоз. Конкретные причины возникновения этой болезни пока не выявлены. Некоторые специалисты считают, что эндометриоз проявляется из-за нарушения гормональной регуляции. Доказано, что часто этим заболеванием страдают женщины с механической травмой слизистой, например, после выскабливаний, эрозий. Если такого вмешательства не было, вероятной причиной эндометриоза может стать патология иммунитета. Поэтому если моих пациенток беспокоят хронические боли во время «женских дней», бесплодие, кровотечения (всё это типичные признаки эндометриоза), первое, о чём я думаю, это о снижении иммунитета.
