5613
Рейтинг вопроса
-1
+ -

Какие витамины продлевают жизнь?

АиФ Здоровье №4. 9 проверенных способов дожить до 100 лет 28/01/2016
Категория:  Заболевания и лечение Вопрос-ответ из газеты: АиФ Здоровье №4 28/01/2016

Говорят, что витамины продлевают жизнь. Это правда?

Ответ эксперта

Отвечает кандидат медицинских наук, доцент Высшей школы управления здравоохранением Первого МГМУ имени И. М. Сеченова Артём Гиль:

—  Некоторые витамины — В1, В5, В12, D — замедляют биологические процессы, лежащие в основе старения, эти их свойства были обнаружены в экспериментах на животных. Но пока нет доказательств, полученных во время испытаний самого высокого уровня, что дополнительный приём витаминов может добавить к нашей жизни ещё несколько лет.

Когда мы стареем, заканчивается здоровый период нашей жизни. Если мы продлим здоровый период, пусть и при той же продолжительности жизни, это уже будет хорошо.

Витамины группы В сохраняют сосуды эластичными. У людей с нехваткой витамина D в крови смертность выше в 1,6 раза, чем у тех, у кого уровень этого витамина в норме. Проверить уровень витаминов можно в любой лаборатории. Если их не хватает — приём аптечных комплексов оправдан, хотя дефицит витаминов всё-таки лучше восполнять продуктами питания. А назначать себе дополнительные дозы «от старения» пока не стоит. Надо дождаться результатов серьёзных исследований, которые уже идут в Великобритании и США и которые должны подтвердить или опровергнуть предположение, что большие дозы некоторых витаминов могут подарить нам дополнительные годы.

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах