Примерное время чтения: меньше минуты
2954
Какая ежемесячная потеря веса считается безвредной для здоровья?
Категория:
Красота
Вопрос-ответ из газеты:
Еженедельник "Аргументы и Факты" № 11 16/03/2016
Доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном», отвечает на вопросы наших читателей о здоровье.
- Оптимальным считается снижение веса не более 2-3% исходной массы тела в месяц (так, при весе 85 кг - не более 3,5 кг в месяц). Также диетологи единодушны во мнении, что угрозу для здоровья представляют диеты менее 1000 ккал в сутки.
Читайте также: Какую диету выбрать? Подробное описание 10 разных методов похудения
Минус 500 ккал в день помогут похудеть? Минус 500 ккал в день помогут похудеть? 
Можно ли похудеть, употребляя много жиров? 
...Можно ли похудеть на грибах? (часть 2) ...Можно ли похудеть на грибах? 
...Сколько нужно съедать в день, чтобы не умереть с голоду и сохранить здоровье? ...Сколько нужно съедать в день, чтобы не умереть с голоду и сохранить здоровье? 
...В каких продуктах есть клетчатка? ...В каких продуктах есть клетчатка? 
