. .
Примерное время чтения: меньше минуты
489
Минус 500 ккал в день помогут похудеть?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 9 28/02/2013
Статья по теме
Томатная диета: 5 простых способов похудеть
Отвечает диетолог, кандидат медицинских наук Галина Дегтярева:
– Это действительно один из наиболее безопасных способов снижения веса. Но не рассчитывайте на быстрый результат: за год уйдет 3–5 кг. Зато при сохранении тех же пищевых привычек этот эффект сохранится долго. Оптимально «урезать» калории за счет уменьшения в меню количества животного жира и сладостей. А вот белковой пищи, круп, овощей в рационе должно быть достаточно.
Смотрите также: Диабетические продукты полезнее? →
...Сколько нужно съедать в день, чтобы не умереть с голоду и сохранить здоровье? ...Сколько нужно съедать в день, чтобы не умереть с голоду и сохранить здоровье? 
Можно ли есть шоколад диабетикам? 
Зачем есть отруби на диете? Зачем есть отруби на диете? 
Сколько можно хранить салаты, оставшиеся после Нового года? 
...Какой шоколад полезнее? ...Какой шоколад полезнее? 
