Чем заняться на пенсии?
В этом году я стала пенсионеркой. Целыми днями сижу дома, не знаю, чем себя занять. Дети и внуки живут отдельно, моя помощь им не нужна. Чувствую, что без работы жизнь потеряла смысл.
Галина Николаевна, Рязань
Отвечает психолог, семейный арт-терапевт, бизнес-тренер Ольга Заводилина.
– Многим в такой ситуации помогает так называемый «список из 25 желаний». Вспомните, чего вы когда-то хотели добиться, но так и не смогли из-за отсутствия времени. Может, вы мечтали научиться шить и вязать или стать флористом? Посмотрите, что из этого списка можно реализовать. Не стоит хвататься за всё, начинайте воплощать по одному желанию в месяц. Выбрали шитьё или вязание? Сходите на выставку, узнайте о курсах и мастер-классах, которые проводятся в вашем городе. Посетите их. Определите для себя, какое из направлений вам по душе, и начните его осваивать. Погуляли по выставкам, мастер-классам, пошили и повязали? Стало скучно? Приступайте к следующему пункту!
Конечно, сразу же обрести смысл жизни непросто. Попробуйте начать с малого. Придумайте, чему будет посвящён хотя бы один день! Например, сегодня – день сладкого, когда вы печёте шарлотку или варите варенье. А завтра – день прогулок, значит, вы идёте в кино или в парк. Каждый из таких осмысленных дней станет кирпичиком в вашей новой жизни, полной возможностей, которых вы были когда-то лишены из-за работы. И каждый из них постепенно научит вас главному – жить ради себя, а не ради работы или денег, которые она приносила.
