14.06.2013 15:00

Примерное время чтения: 1 минута

701

Чем полезна соя?

Суперномер вопросов-ответов № 7. Правильное питание 15/05/2013

Категория: Другое Вопрос-ответ из газеты: Суперномер вопросов-ответов № 7 15/05/2013

Статья по теме

Многоликая соя: как выбрать и что приготовить

На сегодня официальная медицина признаёт сою как чрезвычайно полезный продукт, в том числе и для продления активной жизни. В Японии, для жителей которой соя - основной продукт питания, людей, переступивших столетний рубеж, в четыре раза больше, чем, например, в Северной Америке или Западной Европе. 100 г сои покрывают 40% суточной потребности женского организма в белках и треть суточной потребности в селене.

Соевые бобы - настоящая сокровищница питательных веществ. Они содержат от 35 до 40% ценных белков (в мясе их всего 18-20%) и 14-20% жиров, причём без холестерина. Кроме того, в сое примерно 30% углеводов, много балластных веществ и витаминов РР и группы В. Соевые продукты быстро восстанавливают силы и придают бодрость.

Соя помогает сохранять молодость – ученые >>

Кому полезна соя? >>

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы

Следующий материал

Также вам может быть интересно

Новости СМИ2

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Чем полезна соя?

Также вам может быть интересно

Поиск по вопрос-ответу

Топ 5 читаемых