АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
425
...Организм сам знает, чего ему не хватает?
Категория:
Другое
.jpg)
На вопрос отвечает Лидия Ионова, основатель сети диетологических Клиник доктора Ионовой:
Если бы это было так, мы бы жили в идеальном мире здоровых и стройных людей, а ожирение не было бы глобальной эпидемией! Увы, мне нечем вас обрадовать. Всем известно, что организмы большинства из нас почему-то «хотят» именно нездоровую пищу, богатую жирами и углеводами, к примеру фастфуд или пирожные. А такая еда никак не способствует хорошей фигуре и оздоровлению. Поэтому приходится отличать наши капризы от действительных потребностей организма, грамотно составляя свой рацион. Нам нужно учиться питаться осознанно и баловать себя вкусными и полезными продуктами.
Смотрите также: ...Как побороть авитаминоз? →
