АиФ «Про
Примерное время чтения: 1 минута
264
...Стоит ли полностью исключить холестерин из рациона?
Категория:
Заболевания и лечение
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 1 11/01/2012
На вопросы читателей отвечает Елена Бондарева, врач общей практики, консультант по питанию:
Холестерин вырабатывается в печени человека, а также поступает вместе с пищей. Он является строительным материалом и входит в состав мембран клеток. У здорового человека в норме уровень холестерина составляет 3,8-5,2 ммоль/л. Если у вас есть вредные привычки, то уровень холестерина значительно повышается, что ведет к развитию атеросклероза, риску инфаркта или инсульта. Влияние нездорового образа жизни чаще проявляется после 40 лет, при этом содержание холестерина в пище нужно контролировать – не более 250-300 мг в день. Однако не стоит нолностью исключать холестеринсодержащие продукты из своего рациона.
Смотрите также:
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
...Помогает ли грейпфрут худеть? ...Помогает ли грейпфрут худеть? 
Правда ли, что пожилые люди должны меньше есть? 
Какое питание обеспечит хорошую память? Какое питание обеспечит хорошую память? 
Может ли недостаток дневного света стать причиной лишнего веса? Может ли недостаток дневного света стать причиной лишнего веса? 
Какие диеты не идут на пользу организму? 
