Примерное время чтения: меньше минуты
1692

...Что необходимо исключить из питания для профилактики сахарного диабета?

АИФ ПРO № 1. Про Кухню январь-февраль 2012 11/01/2012
Категория:  Зрелый возраст Вопрос-ответ из газеты: АИФ ПРO № 1 11/01/2012

На вопросы читателей отвечает Елена Бондарева, врач общей практики, консультант по питанию:

Сахарный диабет – это заболевание, которое развивается вследствие недостаточности гормона инсулина, отвечающего за утилизацию сахара в организме. В результате возникает стойкое повышение уровня сахара в крови, нарушаются все виды обмена. Питание должно быть дробным – 5-6 раз в день, при этом важно не переедать. В рацион должно входить белое мясо птицы, овощи, нежирная рыба, зелень. Продукты лучше варить (особенно на пару) или тушить. О жареном, копченом, сильно соленом и чересчур сладком придется забыть. Также важно соблюдать режим питья – около двух литров в сутки минеральной или простой воды.

Оцените материал
Оставить комментарий (0)

Самое интересное в соцсетях

Топ 5 читаемых



Самое интересное в регионах