АиФ «Про
Примерное время чтения: меньше минуты
230
...Как избавиться от тяжести в желудке?
Категория:
Архив
Вопрос-ответ из газеты:
АИФ ПРO № 1 11/01/2012
.jpg)
Отвечает Дмитрий Пархоменко, шеф-повар ресторана Величъ Сountry Сlub
В новогодние праздники нагрузка на организм велика, поэтому, когда застолья позади, исключите из рациона жирное и копченое. Разгрузочные дни лучше начинать с каши, например овсяной, сваренной на воде. Употребляйте нежирные блюда, в которых содержится много растительных масел. Свежий овощной салат с зеленью, заправленный оливковым маслом, и легкий суп на основе овощного бульона составят прекрасный обед. И ни в коем случае не используйте для салата майонез, дайте печени и желудку отдохнуть.
Смотрите также: ...Есть ли способы, которые помогают уменьшить аппетит? →
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи? Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи? 
...Каким должен быть здоровый рацион? ...Каким должен быть здоровый рацион? 
...Как сделать любимые блюда более легкими? ...Как сделать любимые блюда более легкими? 
Как определить продукты со скрытыми жирами? 
