...Есть ли способы, которые помогают уменьшить аппетит?
На вопросы читателей отвечает Ирина Зак, врач – клинический фармаколог:
Попробуйте для начала включить в свой рацион кисломолочные продукты (кефир, ряженка, ацидофилин). Они действительно уменьшают аппетит. Сладкое тоже может отбить желание продолжать трапезу, но это очень калорийно.
Смотрите также: Полезны перекусы во время диеты? →