...Бег трусцой вреден для сердечников или полезен?
.jpg)
Отвечает Артём Долецкий, к. м. н., доцент кафедры профилактической и неотложной кардиологии Первого МГМУ им. Сеченова:
- К сожалению, действительно можно убежать от инфаркта и... прибежать к другим болезням. При тяжёлой сердечной патологии перегружать сердце смертельно опасно. Физические нагрузки нужно подбирать индивидуально, как и лекарства. Кому-то бег трусцой подойдёт, а кому-то лёгкая гимнастика или прогулка медленным шагом. Поэтому совет такой. Если вам больше 40 лет, вы никогда не занимались спортом и собрались вдруг бегать, заниматься в тренажёрном зале и т. п. (имеются в виду серьёзные нагрузки, а не плавание в бассейне или прогулки на воздухе), то лучше всего сначала посетить кардиолога. Он предложит нагрузочную пробу - несколько минут на беговой дорожке или велотренажёре со снятием электрокардиограммы и замером давления. Это позволит рассчитать режим тренировок и исключить скрытую патологию сердечно-сосудистой системы, которая может проявиться при больших нагрузках нарушениями ритма сердца, резким скачком давления, даже привести к инфаркту.
Подписывайтесь на АиФ в  MAX
|
Кому вредно кататься на велосипеде? 
Почему после интенсивных нагрузок мужчины становятся любвеобильнее? 
...Во время климакса меняется характер? ...Во время климакса меняется характер? 
Надо ли сдерживать гнев? 
...Зачем проходить нагрузочные тесты? ...Зачем проходить нагрузочные тесты? 
