...Как предотвратить обмороки?
| Проверь себя | |
|---|---|
| Пониженным считается давление ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 у женщин. Если у вас постоянно такое давление, значит, артериальная гипотензия у вас есть. |
|
Отвечает врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Петр Наумов:
Обморок никогда не наступает внезапно, всегда есть его «предвестники»: сердце вдруг начинает учащенно биться, нарастает головная боль, в глазах темнеет, подступает ощущение дурноты…
В такой ситуации постарайтесь как можно быстрее сесть (не стесняйтесь попросить уступить вам место в переполненном, душном вагоне метро!), опустите голову ниже колен, дышите ровно, но не глубоко. Если вы дома, сразу прилягте, подложив под ноги высокую подушку. И не торопитесь вставать, когда почувствовали себя лучше. Отдохните хотя бы полчаса.
Важно
Бороться с «болезнью низкого давления» подчас гораздо сложнее, чем с гипертонией. Особенно когда речь идет о гипотониках со стажем: с годами в сосудах, испытывающих постоянные перепады давления, происходит структурная перестройка. И гипотоник становится… гипертоником. Даже небольшое повышение давления переносится им почти так же, как гипертонический криз.
