«Аргументы и
Примерное время чтения: меньше минуты
182
...Сколько воды в день нужно пить?
Категория:
Вопрос-ответ из газеты:
«АиФ. Здоровье» № 41 11/10/2012
Отвечает врач-гастроэнтеролог Тамара Крайнова:
– Избыток воды ничуть не лучше нехватки. Слишком большое количество жидкости приводит к вымыванию калия, кальция, натрия, размыванию микрофлоры кишечника, увеличению внутричерепного и артериального давления, судорогам, отекам и даже сердечным приступам. Особенно опасно быть водохлебами людям с почечной недостаточностью и гипертонией. Им надо ограничивать прием жидкости до 1,5 л в день.
Сколько пить, вам подскажет ваш собственный организм: обратите внимание на цвет мочи. Если она темная, значит, вы пьете недостаточно.
Смотрите также: ...Что делать при отравлении нитратами? →
